どうもさげ子です。 毎週日曜日はダイエットの経過報告日です。 先週の日曜日から今日までの献立や運動メニューを書いていきます。 【参考記事】 www.sageco.jp 【ダイエット】１週間の献立、運動メニュー 28日（日） 29日（月） 30日（火） 31日（水） 1日…

どうもさげ子です。 毎週日曜日はダイエットの経過報告日です。 先週の日曜日から今日までの 献立や運動メニューを書いていきます。 【参考記事】 www.sageco.jp 【ダイエット】１週間の献立、運動メニュー 21日（日） 22日（月） 23日（火） 24日（水） 25…

どうもさげ子です。 なんと私、仕事辞めて１か月で４キロ近く太りました(；´Д｀) やっと気づいた。ほとばしるドスコイ感 あすけん先生でカロリーコントロール 運動はYouTube！ ダイエット進捗状況 やっと気づいた。ほとばしるドスコイ感 なんか、おかしいと…